טעמים ונהנים: כיצד תזונה בהריון משפיעה על בלוטות הטעם של התינוק שבדרך?
אוגוסט 22, 2022
בחירות התזונה בזמן הריון משפיעות על היבטים רבים בחיי העובר, אבל האם הן גם ישפיעו על הרגלי האכילה של התינו...במאמר זה
כבר מזמן ידוע, כי בהריון את לא באמת "אוכלת בשביל שניים". אותה אגדה נושנה הופרכה עם השנים, וכעת ההיפך הוא הנכון – בזמן הריון צריך לשמור יותר מתמיד על אכילה מאוזנת, בריאה ומבוקרת, למען בריאותך ובריאות עוברך.
כלל האצבע בהריון הוא: התרכזי באיכות המזון, לא בכמות. מה שאת אוכלת בזמן הריון, הוא בעל קשר ישיר לבריאות תינוקך למשך כל חייו. זה לא מדויק לחשוב שהעובר מסתמך על שאריות של רכיבים תזונתיים בגופך – הוא צריך לקבלם ישירות מהמזונות שאת צורכת, לפני ההריון, במהלכו וגם אחריו דרך ההנקה.
המספר משתנה מאישה לאישה, ותלוי כמובן במשקל בו היתה כשנכנסה להריון. באופן כללי, ההמלצה היא עלייה של 2-1 ק"ג במהלך השליש הראשון כולו ואילו 2-1.5 ק"ג בחודש, במהלך שני הטרימסטרים הבאים.
עלייה מוגזמת עלולה לגרום ל:
מאידך, עלייה מועטה מדי במשקל, עלולה להוביל להשלכות הבאות:
יש לכם שאלות אלינו על הכתבה ?
כתבו לנו ונציג מטעמנו יחזור אליכם >
לתשומת לבכם: הנקה היא ההזנה הטובה ביותר עבור תינוקות, ומספקת יתרונות רבים.
סגירת הודעה זו תעביר אתכם לאתר סימילאק, ומהווה אישור כי הנכם מודעים לכך שהאתר יספק מידע אודות הריון, הנקה, תרכובות מזון לתינוקות של סימילאק ועוד.